Manuel Morgaz: "La Media Maratón de La Rinconada es una prueba perfecta para preparar la Maratón de Sevilla" 

El atleta rinconero Manuel Morgaz ya prepara la próxima edición de la Media Maratón Entreparques de La Rinconada, que se celebrará el próximo 1 de diciembre y desvela todos los secretos de esta apasionante prueba. 

- ¿Qué significa para usted participar  en la Media Maratón de La Rinconada?

- Para mí, es un honor correr esta media maratón que discurre por los dos núcleos urbanos de la localidad y dos parques, rodeados de naturaleza y paisajes increíbles. Además, la idea de participar surgió después de una inspiradora sesión de natación con mi buen amigo 'Campito'. Durante esa conversación, ambos compartimos el entusiasmo por los retos deportivos y decidimos que esta carrera sería una excelente oportunidad para poner a prueba nuestras capacidades.

- ¿Cómo describiría el ambiente que se vive durante la carrera? 

- El ambiente es realmente excepcional y lleno de compañerismo. Se pueden ver corredores de todos los niveles, desde los veteranos experimentados que dominan la media maratón, hasta aquellos que se enfrentan por primera vez a esta desafiante distancia. Es inspirador ver cómo cada participante, independientemente de su nivel, da lo mejor de sí mismo. Además, el evento se convierte en una verdadera fiesta, ya que durante el transcurso de la prueba se organizan actividades paralelas para los niños, lo que permite que los más pequeños también disfruten de la jornada deportiva, creando un ambiente inclusivo y divertido.

- ¿Cuál ha sido su mejor recuerdo o experiencia en alguna de sus participaciones en La Rinconada? 

- Sin duda, las dos ocasiones en las que termino como primero local han sido momentos muy especiales para mí. Recibir el premio en homenaje al tristemente fallecido Chamorro, fue un honor que nunca olvidaré. Cada vez que lo recuerdo, se me pone la piel de gallina. Ese reconocimiento, más allá de lo deportivo, lleva un profundo significado emocional, ya que Chamorro fue un referente para muchos de nosotros. Su legado sigue vivo y recibir ese premio en su memoria es algo que atesoro con gran orgullo y respeto.

- La Rinconada es conocida por ser una gran prueba previa a la Media Maratón y la Maratón de Sevilla. ¿Cómo le ayuda esta carrera en tu preparación física y mental para esas grandes citas?

- Para mí, este evento es uno de los más importantes de la temporada y me sirve como un valioso punto de control para evaluar mi estado de forma de cara a afrontar la maratón de Sevilla, así como alguna otra media maratón intermedia. No solo me ayuda a medir mi progreso físico, sino que también me permite ajustar mi entrenamiento en función de los resultados obtenidos. Además, fortalece mi mentalidad competitiva, lo que es fundamental para enfrentar los retos de larga distancia que me esperan. Es una excelente oportunidad para seguir mejorando y mantener la motivación alta.

- ¿Qué características del recorrido le parecen más desafiantes y cuáles le ayudan a mejorar su rendimiento de cara a otras competiciones? 

- Esta es una media maratón un tanto peculiar, ya que combina tramos de asfalto con tramos de tierra. No obstante, cada año se trabaja intensamente para diseñar un circuito más atractivo y rápido, lo que siempre representa un gran aliciente para los atletas que desean mejorar su marca personal en esta distancia. Además de ser un reto técnico por la variación de superficies, el recorrido ofrece paisajes espectaculares, lo que añade un valor especial a la carrera. Es un desafío que muchos corredores esperan con entusiasmo, motivados por la posibilidad de superarse a sí mismos.

- ¿Qué diferencia a la Media Maratón de La Rinconada de otras carreras en las que ha participado, tanto a nivel organizativo como en el ambiente?

- Es una carrera en la que se cuida al deportista con cuatro puntos de avituallamiento bien distribuidos a lo largo del recorrido. La llegada a meta es muy especial, con una entrada visualmente atractiva que realza el esfuerzo de los corredores. Además, el post-meta está cuidadosamente diseñado para ofrecer una recuperación adecuada, con servicios y atenciones pensadas para el bienestar de los participantes, asegurando que tengan una experiencia satisfactoria.

- ¿Cómo gestiona el ritmo de la carrera sabiendo que puede ser una prueba perfecta para carreras más largas, como la Maratón de Sevilla? 

- Es una prueba ideal para mantener un ritmo elevado, gracias a su trazado favorable y la fecha en la que se realiza, lo que permite a los deportistas aprovechar al máximo su rendimiento. Además, es una excelente oportunidad para poner a prueba diferentes estrategias nutricionales en condiciones controladas, evaluando cómo responden tanto el cuerpo como la mente ante los desafíos del recorrido. La combinación de estos factores hace que esta competencia sea perfecta para quienes buscan mejorar su desempeño y afinar sus tácticas en un entorno competitivo y propicio para el éxito.

- ¿Qué consejos daría a otros corredores que estén considerando participar en La Rinconada como preparación para la Media Maratón o la Maratón de Sevilla? 

- Considere que un consejo valioso es abordar esta prueba como una tirada larga de alta calidad, donde se puede arriesgar en la velocidad para optimizar el rendimiento. Al tratarse de un recorrido propicio para mantener un buen ritmo, es recomendable aprovechar la oportunidad para experimentar con una mayor intensidad, siempre controlando el esfuerzo para no comprometer el resultado. Este enfoque no solo permitirá mejorar la resistencia, sino también afinar la técnica y la capacidad de mantener un ritmo competitivo durante una distancia considerable. Así, se convierte en un entrenamiento ideal para futuras pruebas más exigentes.

- ¿Cómo siente que ha evolucionado su rendimiento desde que empezaste a participar en esta prueba anual? 

- A pesar de los años que sigo cumpliendo, mantengo la misma motivación que tenía cuando empecé. Esa pasión constante me impulsa a buscar, en cada edición, ese puntito extra que me permite seguir mejorando y superando mis propios límites. Este compromiso con el progreso personal ha hecho que, año tras año, logre mejorar mis tiempos en cada competición. En particular, 2023 ha sido el año en el que alcancé mi mejor marca en media maratón, un resultado que refleja el esfuerzo, la constancia y las ganas de seguir evolucionando en este deporte que tanto disfruto. Cada kilómetro recorrido es un paso más hacia mi mejor versión.

- Por último, ¿qué hace que regrese cada año a La Rinconada? ¿Qué le motiva a continuar compitiendo en esta carrera? 

- Son muchos los motivos que hacen de esta carrera un evento muy especial e importante para mí. En primer lugar, está el aspecto emocional de haber visto cómo ha crecido a lo largo del tiempo, convirtiéndose en una prueba destacada. En segundo lugar, es una oportunidad perfecta para sumar kilómetros de calidad de cara a la preparación de la maratón, ayudándome a mejorar mi rendimiento en competiciones más largas. Y, por supuesto, no puedo dejar de lado el gran trabajo y esfuerzo que se realiza entre bastidores, con toda la organización y logística que implica sacar adelante un evento de esta magnitud. Estos factores la convierten en una carrera fundamental en mi calendario, año tras año.

- ¿Qué mensaje le mandaría a aquellos corredores/as que deseen participar en esta prueba? 

- El mensaje es claro: deben prepararla adecuadamente y esforzarse un poco más de lo que inicialmente habían planificado, ya que el recorrido es favorable. Además, la meta es especialmente atractiva, situada en el hermoso parque de Las Graveras, lo que hace que el esfuerzo extra valga la pena. Es fundamental tener en cuenta cada detalle para aprovechar al máximo las oportunidades que ofrece este entorno tan propicio, garantizando una llegada memorable en un lugar tan destacado.

 

 

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